top of page

Jornada laboral 40 horas en México: El gran cambio que define tu futuro

  • Foto del escritor: Ricardo Alonso Rivera Beltran
    Ricardo Alonso Rivera Beltran
  • 8 dic
  • 6 Min. de lectura
Jornada laboral 40 horas en México
13.4 Millones de mexicanos están a punto de recuperar 200 horas al año

Imagina esto: Estás saliendo del trabajo. Es viernes por la tarde. En lugar de sentir ese agotamiento que te hace querer dormir todo el fin de semana, sientes una energía diferente, una ligereza. ¿Por qué? Porque sabes que tu empresa implementó la famosa "semana inglesa" y no volverás a la oficina hasta dentro de dos días completos. Un día extra para ti. Un día que se traduce en 200 horas de vida al año que hoy se esfuman en el tráfico o el cansancio.


Durante más de 100 años, México ha mantenido una jornada laboral máxima de 48 horas a la semana, un estándar que, seamos honestos, nos convierte en el país de la OCDE que más trabaja. Pero esta historia está a punto de cambiar.

El 3 de diciembre de 2025, la Presidenta Claudia Sheinbaum envió al Senado una iniciativa de reforma que busca reducir la jornada laboral de 48 a 40 horas semanales. Este no es solo un ajuste, es un movimiento histórico con implicaciones gigantescas para tu salud, tu bolsillo y tu tiempo libre.


Pero, ojo, este cambio no será de la noche a la mañana. Aquí te contamos, de forma clara y sin tecnicismos, qué dice exactamente esta iniciativa de ley, cuándo entrará en vigor y cómo afectará tu vida, ¡punto por punto!



El marco legal para la Jornada laboral 40 horas en México: ¿Qué cambia exactamente en la ley?

La iniciativa se centra en reformar un pilar de nuestra vida laboral: el Artículo 123 Constitución, Apartado A. El objetivo principal es establecer que la jornada laboral máxima será de 40 horas.


El Esqueleto del Artículo 123

Antes, la ley permitía que la jornada se configurara tácitamente en 48 horas (8 horas diarias por 6 días). Con la reforma, el mandato constitucional será explícito: 40 horas semanales.

Dos días de descanso obligatorios: Aunque el texto constitucional aún menciona "por cada seis días de trabajo... por lo menos de un día de descanso", la única forma viable para que la mayoría de las empresas cumplan con el límite de 40 horas sin reducir drásticamente el sueldo por hora es adoptar el esquema 5x2 (5 días de trabajo por 2 de descanso). ¡Esto se conoce popularmente como la "Semana Inglesa"!


Blindaje Salarial: La Cláusula de Oro

Esta es la parte que más le importa a tu cartera. El Artículo Cuarto Transitorio de la iniciativa tiene un mandato inamovible:

“En ningún caso la reducción de la jornada laboral implicará la disminución de sueldos, salarios o prestaciones de las personas trabajadoras” (Iniciativa, Art. Cuarto Transitorio).

¿Qué significa esto? Tu sueldo mensual debe permanecer íntegro. De hecho, el valor de cada hora que trabajes será mayor que antes. Este punto es clave para la tranquilidad económica de 13.4 millones de trabajadores que superan actualmente las 40 horas semanales.



Reducción jornada laboral gradual: El cronograma de 5 años

Este es el punto más importante para los prevencionistas y los negocios. Para que las PyMEs (pequeñas y medianas empresas) y las grandes industrias no colapsen, se pactó un consenso entre el Gobierno, los Sindicatos y los Empresarios: la reducción jornada laboral gradual.


La meta final de 40 horas no llega sino hasta el año 2030. El proceso de transición inicia formalmente en 2026 (como año de preparación) y se implementa año con año de la siguiente manera:

Año

Jornada Semanal Máxima

Reducción Efectiva

Objetivo para Empresas

2026

48 Horas

Preparación

Adaptar sistemas de nómina y turnos.

2027

46 Horas

Baja de 2 horas

Primer ajuste operativo, más tiempo libre.

2028

44 Horas

Baja de 2 horas

Se afianza el descanso adicional.

2029

42 Horas

Baja de 2 horas

Última fase de ajuste antes del total.

2030

40 Horas

Implementación Plena

Semana de 5 días de 8 horas como estándar.

¿Por qué tan lento? Los expertos señalan que otros países, como Chile, también han optado por la gradualidad. Esto le da tiempo a las empresas para contratar más personal, reestructurar turnos y comprar tecnología que aumente la eficiencia. Es un camino lento, pero busca ser seguro.



Prevención y Productividad: ¿Cómo nos beneficia a todos?

La reforma no es solo social; tiene una base técnica muy fuerte que interesa a cualquier especialista en prevención y recursos humanos. La clave está en mejorar la salud y productividad laboral.


Menos Riesgos, Más Salud

México es uno de los países con mayores índices de estrés laboral y fatiga crónica, lo que se traduce en mayores riesgos:

  • Reducción de Accidentes: La fatiga acumulada es una causa principal de accidentes en la industria. Menos horas expuesto al riesgo significa menos siniestralidad.

  • Bienestar Cardiovascular: Estudios globales asocian las jornadas extenuantes con un mayor riesgo de padecimientos del corazón. Al dar tiempo para el autocuidado y el descanso, se espera una población laboral más sana.

  • Adiós a las Horas Muertas: Las últimas horas de una jornada larga suelen ser las de menor rendimiento. Al reducirlas, se fomenta la concentración y la calidad del trabajo.


El Mito de "Trabajar Más para Producir Más"

El diagnóstico del gobierno, basado en datos de la OCDE y la OIT, rompe con la idea de que somos más productivos por trabajar tanto. De hecho, ocurre lo contrario:

  1. México: Trabaja en promedio 2,207 horas al año.

  2. Países Desarrollados: Tienen promedios de 1,700 a 1,800 horas al año.


La Reducción jornada laboral gradual busca que las empresas mexicanas cambien el chip: en lugar de exigir presencia, deben fomentar la eficiencia por hora trabajada, algo que la tecnología y la mejor organización pueden lograr.



El candado contra el abuso: Regulación de horas extra

Para que las empresas no compensen las horas reducidas con un abuso de tiempo extra, la iniciativa propone reglas muy estrictas que penalizan el exceso de jornada.


Nuevos Límites Máximos

La reforma prohíbe que el trabajo extraordinario exceda de 12 horas semanales. Estas horas deben distribuirse en un máximo de 4 horas diarias y no más de 4 días a la semana.


El Pago que Desincentiva (200% Adicional)

Si una empresa te pide trabajar horas extras, deberá pagarlas de la siguiente manera:

  • Horas dentro del límite legal (hasta 12 a la semana): Se pagan al 100% adicional (doble).

  • Horas que superan el límite de 12 a la semana: ¡Se pagan con un 200% adicional del salario (triple)!


Este costo tan alto es un desincentivo financiero directo. La ley busca dejar claro que el tiempo extra debe ser una excepción, no la regla.



El futuro de la fiscalización: El registro electrónico

Para evitar que las empresas simplemente ignoren la ley, la iniciativa incluye una herramienta inédita en México: el Registro Electrónico de la Jornada Laboral.

Este sistema será obligatorio y tiene un triple propósito:

  1. Garantizar que se cumplan los horarios de entrada y salida.

  2. Computar con total precisión las horas extras trabajadas.

  3. Servir como prueba legal ante cualquier conflicto por falta de pago.


En el futuro cercano, las empresas deberán invertir en sistemas de registro digital que aseguren transparencia total, cerrando la puerta a la informalidad dentro de los horarios de trabajo.



Pregunta abierta y conclusión

La Jornada Laboral 40 Horas México representa un cambio generacional en los derechos del trabajador. Al ser una reforma constitucional, es un camino sin retorno. Aunque la gradualidad hasta 2030 genera debate (los activistas dicen que es demasiado lento), el consenso tripartita y el blindaje salarial ofrecen una ruta responsable y segura para el país.


El gran reto ahora pasa de lo legislativo a lo cultural: ¿serán capaces las empresas de transformar la presencia en productividad? ¿Estaremos los prevencionistas listos para usar ese tiempo extra ganado en mejorar nuestra calidad de vida y salud?


Si esta iniciativa llega a ser Ley —algo que se ve inminente—, estaríamos hablando de que en unos años todos tendremos, en promedio, 200 horas anuales más para nuestra familia, estudios, ejercicio o proyectos personales.


Y tú, ¿cómo usarías esas 200 horas extra de vida que la ley te devolvería?



Referencias




Súmate a la comunidad o a la red, según tu perfil:


¿Eres estudiante, profesional o simplemente te interesa la Seguridad y Salud en el Trabajo?Únete a la comunidad Prevencionistas y accede a recursos exclusivos, herramientas prácticas, artículos útiles y mucho más.


¿Representas una organización, proveedor de cursos, formación o servicios en SST?

Hazte visible dentro de la RED SST y conecta con quienes buscan soluciones reales en prevención.


¿Te gustaría compartir tu experiencia en SST y aportar valor a la comunidad?

Únete al programa Voces que Previenen y publica en nuestro blog. Comparte tus ideas, herramientas, casos reales o reflexiones.Haz que tu voz inspire… y transforme.

¡Te estamos esperando!


Comentarios

bottom of page